ႏို႔ဆပ္​ျပာအတြက္​ lye​ေဖ်ာ္​ရည္​

ခႏၶၶာကိုယ္ သန္႔စင္ဖို႔ရာအတြက္ လူေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားက ေရနဲ႔ လုပ္ထားတဲ့ ဆပ္ျပာကိုသာအသံုးမ်ားၾကပါတယ္။
ႏို႔နဲ႔ဲျပဳလုပ္ထားတဲ့ ဆပ္ျပာကေတာ့ သန္႔စင္ဖို႔သာမကပဲ အေရျပားက်န္းမာေရးအတြက္ပါ အက်ိဳးရွိေစပါတယ္။
ႏို႔ဆပ္ျပာဟာ အသားေျခာက္သူနဲ႔ sensitive ျဖစ္တဲ့ အသားအရည္ပိုင္ရွင္ေတြအတြက္ အထူးသင့္ေတာ္လွပါတယ္။ ႏွင္းခူ နဲ႔ အရည္ျပားေပၚ အဖုအပိန္႕ထြက္တတ္သူမ်ားလဲ သံုးသင့္ပါတယ္။
က်မ္းမာတဲ့အေရျပားကိုပိုင္ဆိုင္ခ်င္သူေတြအတြက္ေတာ့ ျပီးျပည့္စံုတဲ့ ဆပ္ျပာအမ်ိဳးအစားျဖစ္ပါတယ္။

လတ္လတ္ဆတ္ဆတ္ခုမွညွစ္ထားတဲ့ႏို႔မွာ ေအာက္ပါအက်ိဳးေက်းဇူးေတြပါ၀င္ေနပါတယ္။

အယ္လ္ဖာဟိုက္ဒေရာဆိုက္
အယ္လ္ဖာဟိုက္ဒေရာဆိုက္ အက္ဆစ္ျဖစ္တဲ့ လက္တစ္အက္ဆစ္ ဟာ ဆဲလ္အေသေတြကို အေရျပားေပၚကေနဖယ္ရွားေပးရံုသာမကပဲ ဆဲလ္အသစ္ထြက္ေစျပီး နုပ်ိဳေခ်ာမြတ္တဲ့ အသားအရည္ကို ပိုင္ဆိုင္ေစပါတယ္။
ဆဲအေသေတြအခ်င္းခ်င္းတြယ္ကပ္ေပါင္းစပ္ေနတာကိုလဲ အယ္လ္ဖာဟိုက္ဒေရာဆိုက္က ျပိဳကြဲပ်က္စီးေစျပီး အသားအရည္ေပၚက အဆိပ္အေတာက္ေတြကိုဖယ္ရွားေပးပါတယ္။

ဗီတာမင္
ႏို႔ထဲမွာ ဗီတာမင္ေျမာက္မ်ားစြာပါ၀င္ေနပါတယ္။ အထူးသျဖင့္ ဗီတာမင္ ေအ အမ်ားအျပားပါ၀င္ေနျခင္းေၾကာင့္ ပ်က္စီးေနတဲ့ အေရျပားတစ္ရွဴးေတြကို ျပန္လည္ျပဳျပင္ေပးျပီး က်မ္းမာတဲ့အသားအရည္ကို ထိန္းသိမ္းေပးထားႏိုင္ပါတယ္။
ေဆးဘက္ဆိုင္ရာသုေတသနမ်ားစြာရဲ႕ အေျဖအရ ဗီတာမင္ ေအ ဟာ အသက္အရြယ္ေၾကာင့္ျဖစ္ေပၚလာေသာ အေရးအေၾကာင္းမ်ား၊ ၀က္ျခံမ်ားကို သက္သာေစျပီး အေရျပားအဖုအပိန္႔ထျခင္းကိုလဲ ေလ်ာ့ပါးေစပါတယ္။

အဆီ
ဆပ္ျပာလုပ္ရာမွာ အဆီဓါတ္ဟာ မရွိမျဖစ္ပါ။ ဒါေၾကာင့္လဲ ဆီနဲ႔ လုပ္တာေပါ့။ :P
နို႔ထဲမွာပါ၀င္တဲ့ ၾကြယ္၀လွတဲ့ အဆီဓါတ္က နို႔ဆပ္ျပာရဲ႕ အသားအရည္စိုေျပေစႏိုင္တဲ့ အခ်က္ကို အမ်ားၾကီး အေထာက္အကူေပးပါတယ္။
အေရျပားေျခာက္ေသြ႕သူေတြ ေဆာင္းတြင္းမွာ ၾကံဳေတြ႕ရတဲ့ ျပသနာဟာ သူတို႔ အသံုးျပဳတဲ့ ဆပ္ျပာရဲ႕ အရည္အေသြးေပၚလဲ အမ်ားၾကီးမူတည္ပါတယ္။
ႏို႔ဆပ္ျပာ ဟာ တျခားဆပ္ျပာေတြလို သင့္အသားအရည္ကို ေျခာက္ေသြ႔သြားေစမွာမဟုတ္ပါဘူး။
အသားအရည္ကို သဘာ၀နည္းနဲ႔ စိုေျပေအာင္ထိမ္းသိမ္းေပးျခင္းအားျဖင့္ အသားအရည္က်မ္းမာေရး ကို မ်ားစြာအေထာက္အကူျပဳေစပါတယ္။

သတၱဳဓါတ္
နို႔ထဲမွာ သတၱဳဓါတ္ေျမာက္မ်ားစြာပါ၀င္ပါတယ္။ အထူးသျဖင့္ အေရျပားအတြက္ အထူးသင့္ေတာ္တဲ့ ဆယ္လီနီယမ္ဓါတ္ေတြ ၾကြယ္၀စြာပါ၀င္ေနပါတယ္။
သိပၸၸံပညာရွင္မ်ားအေနနဲ႔ဆယ္လီနီယမ္ဓါတ္ဟာ အေရျပားကင္ဆာကာကြယ္ရာမွာ အေရးပါတဲ့ သတၱဳဓါတ္တစ္မ်ိဳးလို႔ ယံုၾကည္ၾကပါတယ္။
ဆယ္လီနီယမ္ဓါတ္ဟာ ေနေရာင္ျခည္ေၾကာင့္ အေရျပားပ်က္စီးျခင္းကေနလဲ ကာကြယ္ေပးပါတယ္။
ေရနဲ႕လုပ္တဲ့ ဆပ္ျပာမွာလဲ သတၱဳဓါတ္ေတြမပါဘူးမဟုတ္ဘူး၊ ဆိုဒီယမ္ ကယ္လဆီယမ္ စသည္ျဖင့္ပါ၀င္ပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ အေရျပားက်မ္းမာေရးအတြက္ေတာ့ ဆယ္လီနီယမ္ ေလာက္အေထာက္အကူမျပဳပါဘူး။
သင့္အေရျပားဟာ ေကာင္းမြန္က်မ္းမာေနတယ္ဆိုရင္ေတာင္ ႏို႔ဆပ္ျပာကို အသံုးျပဳေပးျခင္းအားျဖင့္ အက်ိဳးယုတ္စရာေတာ့မရွိပါဘူး။

ျပဳလုပ္နည္းကေတာ့ တျခားဆပ္ျပာေတြလိုပါပဲ။ သတိထားရမွာေလးေတြေရးေပးထားပါတယ္။

ႏို႔ဆပ္ျပာလုပ္ရာမွာ Lye နဲ႔ ႏို႔ အေရာေပ်ာ္ရည္အပူခ်ိန္ကို ထိန္းထားႏိုင္ဖို႔က အေရးအပါဆံုး အခ်က္ျဖစ္ပါတယ္။

ေပ်ာ္ရည္အပူခ်ိန္ကို မထိန္းႏိုင္ခဲ့ရင္ (သို႔) သိပ္ပူလာရင္ ဆပ္ျပာမွာ လုိခ်င္တဲ့ အနံ႕ နဲ႕ အေရာင္ရဖို႔ ခက္ပါတယ္။ တူးနံ႕သင္းသင္းေလးနဲ႔  အညိဳေရာင္/ အမည္းေရာင္ နို႕ဆပ္ျပာလွလွေလး ထြက္လာပါလိမ့္မယ္။ :P အပူခ်ိန္သိပ္ျမင့္သြားရင္  ‘soap volcano’ လို႔ ေခၚတဲ့ ခြက္ထဲကေန ဆပ္ျပာေတြ ေ၀က်တဲ့ ျဖစ္စဥ္ထိေတာင္ ျဖစ္ႏိုင္ပါေသးတယ္။ သိပ္ေတာ့လဲ စိတ္ပူစရာမရွိပါဘူး။ သတိေလးထားျပီး တစ္ဆင့္ျပီးတစ္ဆင့္ အေကာင္အထည္ ေဖာ္ၾကည့္ပါ။
1 lye ကိုေဖ်ာ္တဲ့ေနရာမွာ ေရအစား 100% ႏို႔ရည္နဲ႔ အစားထိုးေဖ်ာ္ပါ။ (တစ္ခ်ိဳ႔ကလဲ ေရတစ္၀က္ ႏို႔တစ္၀က္ 50 – 50 အခ်ိဳးနဲ႔ ေဖ်ာ္ၾကတယ္။)
2 ထည့္ရမယ့္ (ေရအစားထိုး) ႏို႔ပမာဏအတိအက်ကို တိုင္းျပီး ေရခဲေသတၱာထဲမွာ တစ္ရက္ၾကိဳ ခဲထားပါ။ ေရခဲခြက္နဲ႔ခဲထားရင္ ျပန္ထုတ္သံုးရတာ ပိုအဆင္ေျပပါတယ္. ဇစ္တပ္ထားတဲ့ ပလတ္စတစ္အိတ္နဲ႔ ဆိုလဲ အိုေကပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ ေရခဲခြက္က ပိုရွာရလြယ္ပါတယ္။
** လတ္လတ္ဆတ္ဆတ္ႏို႔ကိုရွာဖို႔ ခက္ရင္ ႏို႔မႈန္႕ နဲ႕ ေရွာ့ပင္စင္တာေတြမွာေရာင္းတဲ့ အသင့္ေသာက္ႏို႔ေတြ သံုးလို႔လဲ ရပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ ကိုယ္သံုးမယ့္ တံဆိပ္မွာ ဘာပါ၀င္ပစၥည္းေတြထည့္လုပ္ထားလဲ ျပန္တြက္ရခ်က္ရ ညွိရနဲ႕မို႔လို႔ ကၽြန္ေတာ္ကေတာ့ ႏို႔အစစ္ပဲ သံုးပါတယ္။ ႏို႔မႈန္႕/ အသင့္ေသာက္ႏို႔နဲ႔ လုုပ္လို႔ရတဲ့နည္းေတြလဲ အခ်ိန္အားရင္ တင္ေပးပါဦးမယ္
3 ႏို႕ကိုခဲျပီး ေနာက္တစ္ေန႕ (ဆပ္ျပာလုပ္မယ့္ေန႕) မွာ ကိုယ္အသံုးျပဳမယ့္ lye ပမာဏ အတိအက်ကို ျပင္ဆင္ထားပါ။ (lye calculator တစ္မ်ိဳးမ်ိိဳးကိုသံုးျပီးတြက္ပါ)
4 စပါျပီ။ ေရခဲအျပည့္ထည့္ထားတဲ့ ဇလံု(A)တစ္ခု ယူပါ။ lye ေပ်ာ္ရည္ ေဖ်ာ္မယ့္ခြက္(B)ကို ေရခဲဇလံု(A)ထဲ ထည့္ပါ။ ေရခဲေသတၱာထဲက ႏို႔ခဲေတြကို ထုတ္ျပီး ေဖ်ာ္ခြက္(B)ထဲထည့္ပါ။
**B ကို A ထဲထည့္။ ႏို႔ခဲေတြကို B ထဲထည့္။ ပံုထဲကလို ခြက္ ၂ ဆင့္ျဖစ္ေနပါလိမ့္မယ္။
5 Lye ပမာဏအတိအက် ကို နည္းနည္းခ်င္းစီ ႏို႔ခဲထဲ ထည့္ျပီး ေမႊေပးပါ။ ဆယ္ပံုတစ္ပံုစီ ေလာက္ထည့္လိုက္ ေယာင္းမနဲ႔ ေမႊေပးလိုက္လုပ္ေပးပါ။ ရွိသမွ် lye အကုန္ ေလာင္းမထည့္လိုက္ပါနဲ႔။ ႏိုထဲမွာပါတဲ့ သၾကားဟာ lye ရဲ႕ အပူနဲ႔ထိတာမ်ားရင္ ေလာင္သြားတတ္လို႔ပါ။ အဲ့လိုျဖစ္ခဲ့ရင္ေတာ့ ရလာဒ္ေကာင္းရမွာမဟုတ္လို႔ အစကသာျပန္စလုပ္ပါ။ ဒီျဖစ္စဥ္မွာ လံုး၀အပူခ်ိန္ျမင့္လို႔ မရပါဘူး။  ေရခဲဇလံု (A) ကိုလဲ သတိထားျပီးေစာင့္ၾကည့္ေနပါ။ ေရခဲေတြ ေပ်ာ္သြားရင္ လဲပစ္ပါ။ ေပ်ာ္ရည္ရဲ႕ အပူခ်ိန္ဟာ 50 – 80 ဒီဂရီ ၾကားပဲ ရွိေနပါေစ။ အဲ့ထက္ေက်ာ္သြားရင္ lye ထည့္တာကို ခဏရပ္ျပီး အေအးခံေပးပါ။ ဒီေဖ်ာ္ရည္ကို ေဖ်ာ္တာ 10 – 15 မိနစ္ေလာက္ အခ်ိန္ေပးရပါတယ္။
6 Lye ေပ်ာ္ရည္ အဆင္သင့္ရျပီဆိုရင္ေတာ့ အပူေပးထားတဲ့ ဆီထဲထည့္ပါ။ ဆီအပူခ်ိန္ကိုလဲ lye ေပ်ာ္ရည္နဲ႔ အပူခ်ိန္မကြာေအာင္သတိထားျပီးထည့္ပါ။ ပူေနေသးရင္ ဆီကို အေအးခံျပီးမွ ေရာပါ။ ျပီးရင္ေတာ့ CP နည္းနဲ႔ ပံုမွန္ဆပ္ျပာလုပ္တဲ့ အဆင့္မ်ားအတိုင္း ဆက္လုပ္သြားလို႔ ရပါျပီ။

**Reference# internet.

ေက်းဇူးတင္ပါသည္။
Cred
Panwai Paing